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背部肌肉僵硬
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復健科 - 郭綜合醫院
患者常半夜因疼痛而醒來,早晨起床後覺得腰背僵硬,經過活動後,則疼痛減輕,肢體 ... 最重要的,要維持正確的姿勢,多做伸展運動、深呼吸運動、背肌及腹肌的肌力增強 ...
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