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背部肌肉僵硬
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用1個滾筒+1顆滾球,每天5分鐘,改善肩頸僵硬、腰痠背痛
當筋膜打結時,這塊完整的保鮮膜就會變形、緊繃、拉扯全身, 造成肌肉僵硬、浮腫痠痛、姿勢歪斜、體態變形, 這就是為什麼只做SPA、拉筋、瑜伽,無法根治痠痛的原因。
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