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背部肌肉伸展
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今日最健康》6件事天天做難怪脊椎歪斜醫生也難救
「假如我們像機器人一樣僵硬,代表背部的血液循環不良,使壓力老是集中 ... 方面伸展脊椎骨,活動脊椎關節,讓背肌與腹肌的張力恢復平衡,促進循環。
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