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聯醫新聞-預防坐骨神經痛自我按摩三穴道 - 臺北市立聯合醫院

第一個穴位是《天宗穴》：坐骨神經大多是一個廣大的範圍，因此按摩天宗穴位的相對位置都可以減緩腰背部肌肉緊繃度，減少腰臀部壓力，減少坐骨神經痛的發生機率。

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