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万事不求人（古代文化集粹） - Google 圖書結果

除了让背部休息之外,冷敷、热敷或者按摩,都可以有效减轻痛苦。根据专家的建议,在背部严重疼痛的时候,冷敷在前48个小时的效果较佳,此后,热敷则有较好的效果。

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