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背部拉筋
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NOW健康/植肩頸硬梆梆有解痠痛專題幫你找原因 - 三立新聞
... 透過拉筋毛巾操就能改善肩頸痠痛、手腕麻痛的電腦手,以及家庭主婦常見的50肩。還有一些簡易舒緩瑜伽動作,從頸部、肩膀、手臂、腰腹、背部以及 ...
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