你即將離開本站

並前往https://www.commonhealth.com.tw/article/76251

只是練軟Q？你太小看伸展運動了！ - 康健雜誌

事實上，伸展應該列入固定運動課表，它不只是拉筋暖身而已，也是一種肌力 ... 的上斜方肌、胸肌及髖關節附近的髂腰肌緊繃，背部肌群則因長時間拉長而 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「背部拉筋」的人也找了：

  1. 上背部拉筋
    2.
  2. 背部拉筋板
    3.
  3. 拉背伸展
    4.
  4. 下背部拉筋
    5.
  5. 背部拉筋器
    6.
  6. 雙人背部拉筋
    7.
  7. 上背部拉伸
    8.
  8. 拉背動作
    9.