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背部拉傷按摩
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腰酸背痛保健 - 亞東醫院
對於姿勢不良引起的肌肉疲勞,運動或搬重物之後引起的肌肉拉傷,首要之務為適當 ... 予以熱敷,促進脊椎及背部肌肉血液循環,適度的按摩讓肌肉放鬆,也讓心情放輕鬆。
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