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按一按！2訣竅用網球放鬆筋肉，在家自己30秒解痠痛| 早安健康

本來要開刀的「脊椎痛」，沒想到靠網球按摩就改善了！ ... 第一次使用時，靠著牆壁按摩背部肩胛骨附近、膏肓的地方，網球按壓到肌肉深層，感覺非常舒 ...

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