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坐月子腰酸背痛怎么办？_妈妈_背部_时候

坐着的时候，腰部和背部要挺直，千万不能弯腰驼背，小腿尽量呈90度自然垂放到地面，椅背的高度调整到刚刚好的角度，如果坐起来还是不舒服，可以在背部加个 ...

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