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每天睡不飽、腰酸背痛覺得累，是慢性疲勞！白雁教這動作

膀胱經沿著身體後背脊椎兩側一路延伸到小腳趾外側，是人體最大的排毒通道；這條經絡要是阻塞不通，身上就會明顯感到僵硬、痠痛，還會引起失眠、疲倦、兩腿 ...

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