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疫情期間婦人久臥在家下背痛發作居家保健當自強 - 歡迎光臨新 ...

在診斷為非特異性下背痛前，醫師會排除非肌肉骨骼系統所產生的背痛，例如泌尿系統 ... 或肩膀，向上撐起至手肘微彎為終點，眼睛直視前方，維持2秒，再慢慢回到原位置。

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