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挺直腰背的坐姿是正確的，但為什麼久坐後還是會腰酸？

挺直 腰背，眼睛平視電腦，雙腳平放在地面上，使得大腿與髖關節、大腿與小腿的角度在90-110度以內。可能是以下2種原因：挺直腰背的動作不夠規範， ...

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