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什麼是下背痛？下背痛症狀與治療6種方法，減少疼痛8種運動

下背痛的原因: · 姿勢不正確，造成肌肉疲勞，扭傷或韌帶病變。 · 椎間盤突出:20-30歲年輕人居多，且會影響坐骨神經，造成嚴重的疼痛。 · 退化性關節炎:40-50 ...

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