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產後腰痠怎麼改善？專家教妳10招舒緩大法！ - 嬰兒與母親

懷孕與產後，許多人都有腰痠背痛的困擾。孕期的腰痠背痛大多較難立即舒緩，不過產後就有許多方法有助於改善腰痠背痛。 ... 隨時保持腰背挺直。

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