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背挺直會痛
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【腰痛】寒背三七腳傷腰企太直都錯?4招矯正站姿防坐骨神經痛
這種姿勢會令骨盆不平衝,重心不正,而且肌肉受力不均,容易引發腰背疼痛。 2. 脊椎過分用力挺直,肚子向前突. 脊椎過分用力挺直,會導致腰椎生理弧度 ...
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