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長輩快來看！坐著打直腰部竟會傷身物治師3步驟改善腰痠背痛

那到底要怎麼坐才是正確的呢？SunGuts解釋，大家常常會為了坐直特別讓腰部前挺，但這樣不只會讓肌肉不斷收縮，造成慢性發炎，脊椎也會被反摺，導致痠痛麻 ...

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