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背挺不直
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椎間盤突出腰痛挺不直復健科醫師教你緩和伸展操 - NOW健康
假期結束後赴醫檢查,確診為椎間盤突出,透過復健及藥物治療後,王阿姨下背痛症狀明顯改善,也開始加強腹部和背部肌肉的訓練,避免下次出遊敗興而返。
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