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矯正駝背-每天10分鐘5組動作，找回完美體態 - YouTube

貓牛式伸展貓牛式是瑜珈體位中常見的練習，可以延展並且放鬆 背部 唷，是很適合瑜珈入門者或是作為其他練習前暖身的動作！注意要讓手腕在肩膀下方、膝蓋 ...

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