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復健科醫師陳相宏：每天脫衣服時，我都覺得很對得起自己

2017年2月15日 — 缺乏規律的肌力訓練，肌肉無法再生，輕則影響體態、精神，重則帶來身體不適如成天腰痠背痛、骨質疏鬆症或肌少症。 陳相宏建議，平時可以練習縮下巴和小腹 ...

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