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請教關於肩膀~ - 減肥板 | Dcard

我高一的時候也是這樣，看起來背很厚的樣子，後來是做伏地挺身，能下去多少算多少,因為全部下不去，會倒 每天100下，到現在過蠻久了，有直角肩，斜方 ...

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