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台人背包重得可怕！醫：超過這重量脊椎壞光光- 時事- 中時新聞網

選擇雙肩式背包、調整肩帶長度. 雙肩式背包可以平均分攤兩邊重量，而且肩帶要盡量寬一些，還要注意肩帶長短，如果肩帶太長，重量容易壓在腰部，導致姿勢後傾，應保持 ...

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