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搬重物、背背包...生活中常見的3 種常見動作，做對了才不累！

背斜背包時，把背帶調短，使之貼著身體，會較舒適。也推薦使用緊貼著背部的腰包和郵差包。 這樣的拿法容易累！ 1. 背帶太長. 2. 手臂和包包離身體很遠.

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