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背二頭一起練
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輔大金剛狼邱柏學- 進擊的巨肌先練胸還是先練背 ... - Facebook
??? 到了健身房器材琳瑯滿目,到底該從哪個開始做?先做胸?先做背?先做手?先做腹肌?甚至很多人到了健身房就是做臥推+二頭彎舉+練腹肌就收工回家了,都練正面肌群......
確定!
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