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舒緩胃食道逆流不適症狀，醫師推薦5 個非醫藥級自救法

此時，可以嘗試將枕頭墊高15～20度，並配合向左側躺，讓胃相對在食道低處，食物就比較不會逆衝而上，減少症狀發生。若是向右側躺會使胃的位置在食道上方， ...

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