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飯前或飯後吃水果都正確，差別在於個人的需求、體質、疾病別

對健康的人而言，中醫師張家蓓、居家營養師宋明樺皆認為，「飯前或飯後都可以吃水果」，唯有消化性潰瘍或胃食道逆流患者，盡量不要在飯前吃水果。

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