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胃食道逆流怎麼辦？注意這3步驟有助改善你的情況！

所以所謂的「火燒心」並不是心臟出問題，想要改善的話，最根本的方式就是從飲食習慣與姿勢做調整： 1.避免高脂高纖，攝取好消化食物 胃食道逆流患者，可能伴隨著銷花 ...

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