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胃食道逆流怎麼辦? 要如何治療胃食道逆流與咽喉逆流症?

睡覺前兩三個鐘頭，盡量不要吃東西：戒掉吃消夜的習慣，這是改善胃咽喉逆流最重要的第一步，也就是除了喝開水之外，不要吃任何食物。目的在於確保晚上躺下來睡覺的時候，胃 ...

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