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「胃食道逆流」好難受！營養師教你從飲食改善，睡前不要喝牛奶

避免吃太甜、太油、太酸的食物，會刺激胃酸分泌，另外像是柑橘類水果、 ... 2：胃酸過多（因為胃有一定的容量，如果你常吃過量的高油脂、高糖分及刺激 ...

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