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斷食時間｜「5:2輕斷食法」有效減肥？營養師提醒咪亂跟

... 但一星期內兩天低卡進食，並不能提供足夠能量給身體進行基本代謝。 ... 食日卻突然吃得太少，平日正常份量的胃酸分泌在斷食的這天必然變得過多， ...

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