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吃膠原蛋白食物好?還是粉狀好?「霧煞煞」要怎麼買?!

膠原蛋白和蛋白質一樣，經過胃要被胃酸、胃蛋白酶分解成胺基酸、胜肽。再到小腸分解吸收。然而消化能力不佳的人，就會很難吸收，也有可能因為隨著也吃進的脂肪過量， ...

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