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老是「胃脹氣」？8種常見易導致胃脹的「地雷食物」，麵包

如速發酵母「麵包」若無充分發酵易引起脹氣不適、高麗菜含有寡糖類進入腸道不易吸收、地瓜同樣也易消化不良而產生氣體。預防胃脹氣除了生活作息調整，飲食 ...

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