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肚子好大怎麼辦？避開脹氣地雷食物，想要快速消脹氣就靠這5 ...

飯後散步可以幫助身體促進消化，使氣體、食物不易堆積於體內，自然也不易產生脹氣問題囉！ 方法五：紓解壓力. 由於壓力所導致的自律神經失調，不僅會影響到腸胃健康，還 ...

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