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消脹氣方法有哪些？可以吃什麼？先遠離這些容易產氣的食物

晚餐才吃了一點點，肚子就變得又硬又鼓，站也不是、坐也不是，胃脹氣真的 ... 富含酵素的水果來幫助消化，以下提供可以幫助消除脹氣的食物做為參考：.

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