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脹氣讓肚子變大又不舒服！12個緩解胃脹氣的妙招 - 姊妹淘

在飯前15-30分鐘喝一杯溫檸檬水，有助於胃酸正常分泌，緩解胃食道逆流，減少打嗝和胃脹氣。 檸檬酸能促進新陳代謝，還能瘦身燃脂。 2.早餐不要喝牛奶和 ...

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