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就寢前最容易發生胃食道逆流！日本名醫：睡覺採這2種姿勢能 ...

左側朝下側躺，逆流情形才會減少。如果是右側在下的話，胃會高於食道，就容易發生逆流。但是左側朝下時，身體不能拱起來，否則會壓迫到腹部。

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