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便秘、脹氣，從「吃」改善！一日三餐、男女有別的高纖飲食法

得到這個信號之後，大腸開始把廢棄物（糞便）往前往外推移，為即將到來的食物騰出空間來。分布在胃部的接受器將從胃部飽脹的程度來判斷餐到底有多大，然後 ...

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