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胃脹、噁心？想改善慢性胃炎症狀，快避免這4個導致胃過勞的原因！

比如三餐規律，定時吃早餐，少吃辛辣刺激的食物，這些都可以減少胃部損傷，緩解胃不適。 3.戒菸、戒酒：尼古丁能使胃黏膜下血管收縮、痙攣，導致黏膜缺血 ...

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