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早餐店的飯糰| 蔡怡瑄營養師| 營養科| 線上問答 - 5914呼叫醫師

2. 吃太快:進食速度太快，會影響到消化功能，造成胃脹氣、反胃等感覺，建議您進食時細嚼慢嚥，一餐花20分鐘的時間吃飯，以免消化不良。 3. 食物特性:糯米製品，像是糯米飯 ...

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