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胃凸健身
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做仰臥起坐消贅肉,恐致胃凸、腰椎尾椎負擔?6大地雷無法 ...
大家從小做到大,相當常見的仰臥起坐,被視為消除腹部贅肉或健身的方法。實際上,仰臥起坐只能練到最上面的腹肌,長期可能造成「胃凸」。
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