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【有影】6大「腰瘦」地雷大公開醫療級健身教練 ... - 奇摩新聞

而網路調查發現，健身者中，大多數對小腹和腰最為在意。 ... 上腹較突起，因為腹直肌是一整塊的，仰臥起坐只會讓上腹收縮，就會成視覺上的胃凸，以及 ...

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