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不是只有睡不著才叫失眠！12種睡眠失調症狀你中幾個？ ...

專家教3招改善. 早安健康編輯部 2023-04-17 | 瀏覽數27,596. 已 ... 喝酒、安眠藥、感冒藥中的抗組織胺類藥物，可能會使呼吸道肌肉較無力，睡眠時就會塌陷，因此可試著避免。

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