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肺功能與胸壁肌肉力量有關！益肺3大運動：擴胸 - LINE TODAY

因此，吸氣時要能讓胸壁擴增到最大、橫膈膜下壓到最低，如此才能讓肺活量上升。 現代人久坐或習慣駝背，都可能壓迫肺部，影響肺活量，而缺乏較高強度的 ...

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