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竟從35歲就開始衰退！3招「強肺呼吸法」：呼吸對了，強化心肺

其中肺部也是至關重要的存在，它提供了強大的氣體交換能力，肺活量在25～30歲達到顛峰，約在35歲後，肺功能就會自然逐漸衰退，且伴隨老化，呼吸會變得 ...

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