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肺部保養運動
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這運動強心臟防早衰還促進膝關節「重生」(組圖)
能提高心肺功能,鍛練下肢肌力和增強全身耐力。騎自行車運動對內臟器官的耐力鍛練效果與游泳和跑步相同。此項運動不僅使下肢髖、膝、踝3對關節 ...
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「肺部保養運動」
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