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2招自我檢測肺功能！胸腔專科醫師推薦「5個簡易運動」有益肺 ...

圖／現代人久坐或習慣駝背，都可能壓迫肺部，影響肺活量。 ... 練習時，選擇一個自己覺得舒適的位置，放鬆肩膀、身體坐直、頭向前傾，雙手則撐著大腿 ...

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