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戴口罩訓練，不一定會讓你的訓練黯然失色 - 森林跑站

... 訓練，能藉此增加血紅素，提升血球攜帶氧氣的能力，但配戴口罩只會提升呼吸阻抗，對於提升肺活量、提升耐力並無直接幫助。」 不過換個角度來說，阻力訓練 ...

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