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我不是天生瘦：林可彤教妳腰‧腹‧臀‧腿一次瘦 - 第 96 頁 - Google 圖書結果

... 訓練,增強自己的肺活量,也可以讓屁股翹翹、曲線更結實!當然更重要的是吃進去的熱量不可以超過自己每日的基礎代謝率與運動量,否則就算你運動再多,若是大吃又大喝也看不 ...

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