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提高肺功能最有效方法有什麼運動可以改善肺部功能精選- 哇咔範

1、通過對肺部的呼吸運動的訓練，達到提高肺功能的目的，比如經常做有氧訓練，包括慢跑、游泳、打太極拳、瑜伽；還可以做有氧的器械訓練，比如擴胸振臂的運動。

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