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五個翼狀肩胛訓練運動，一起找回輕盈的上半身！

在前一篇文章【上半身痠痛炸彈的引線－－翼狀肩胛】中有說明過萬一真的 ... 造成翼狀肩胛，還有許多原因，像是肋骨外翻、核心無力、肱骨前移、圓肩 ...

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